第三者提供卵子で出産、法整備の遅れでこの立場が不安定に、

不妊治療の幅が広がるとともに、出自を知る権利が不明確

 

 

病気のため自分の卵子で妊娠できない女性が、国内では、初めて匿名の第三者から卵子提供を受けて女児を出産したと、仲介した神戸市のNPO法人が3月22日に発表したのです。

 

 

 

国内での卵子提供は一部医療機関で姉妹や友人に限って実施されてきたということですが、第三者提供によって不妊治療の幅が広がる期待が持たれています。

 

しかし、一方で親子関係や子が出自を知る権利などが不明確なまま現実が先行する自体になっていくことで、専門からは『この幸福の観点から法整備が急務』と訴えているのです。

 

 
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無償が条件

 

卵子提供支援団体(OD-NET)によりますと、出産したのは、若いうちに月経がなくなる早期閉経の40代の女性で、無償を条件に提供に応じた30代女性の卵子と、夫の精子を体外受精して作った受精卵を子宮に戻し、今年1月に出産したということです。

 

女児は健康とのことで、患者の費用は約100万円ほどだそうです。

 

同団体の岸本佐智子理事長は、『匿名で無償のボランテイアによる卵子提供が我が国でも可能ということを証明した』と強調しています。

 

出産した女性の『妊娠、出産、生地を通して「生きる希望」が出来た。ドナー(提供者)に深く感謝します』・・・・とのコメントを出しました。

 

また、先天的に妊娠できないターナー症候群の女性2人が妊娠中で、別の3人も治療に向けて準備しているとのことで、さらに出産例が増える見通しを明らかにしました。

 

 
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世界的には普及が進んでいる

 

第三者からの卵子提供は、世界的には普及しているとのことですが、生殖医療に詳しい石原理・埼玉医科大教授によりますと、調査した約100カ国の内8割が条件付きで認めているそうです。

 

国内でも加齢による不妊の女性からの期待が大きいとのことで、厚生労働省研究班の意識調査では、第三者の卵子を使った体外受精を『利用したい』、『配偶者が賛成したら利用したい』と答えた人は26.8%に上ると云う事です。

 

 
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法整備の遅れ

 

厚労省の部会は、2003年、条件付きで卵子提供を認める報告書をまとめ、法整備を求めていますが、未だに実現していないのです。

 

現在の民法では、母親は産んだ女性か卵子提供者かの明確な規定はなく、最高裁の判例で産んだ女性を母親と認めています。

 

自民党の部会は昨年3月に、『産んだ女性を母』とする民法特例法案を了承しましたが、その後、国会への提出の動きはありません。

 

特に賛否は分かれますが、子が出自を知る権利です。

 

同団体は、15歳になった時点で子が希望すれば卵子提供者の氏名などを開示することで、提供者と合意しているということですが、、どのように伝えるのか、個人情報の長期期管理は万全なのかなど課題は残されたままなのです。

 

前述の石原教授は、『現状のまま提供が広がれば子が出自を知ろうとした時に問題が起きる。

権利を守るため、曖昧なママのこの立場を法律で早急に明確にすべきだ』・・・・・と、指摘しています。

 

 

精神的に弱い人必見、してはいけない10の約束

精神的に強い人が『絶対にしない』事柄とは

 

 

私たちは仕事や他の生活において、悩みやいらだちなどでの精神的に追い込まれる時が有りますが、人それぞれの解消法が有る事は誰もが知っていますが、、その中でしてはいけない事柄が有るといいます。

 

しかし、精神的な強さは、全く予期しない時に起きたことによって試されると云うのです。

 

その人の精神的なタフさは困難な時に”何をする”のではなく、”何をしないか”というところに明確に示されるのです。

 

精神的に強い人が決してしない10のことを学べば、あなたも自分の精神力を高めることが出来る様になるでしょう。

 

 
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1, 失敗にこだわらない

精神的にタフな人は、自分が何に気持を集中させているかによって、自分の感情が左右されることを知っているというのです。

そのため、『失敗に固執しないで、その一方で失敗を忘れることなく、頭の片隅にとどめておく』、そうすることで、将来の成功に向けて自分を変え、適応させていくために役立てることが出来るのです。

 

2, ネガティブな人と付き合わない

冷たい人、失礼な人だと思われないために、何かを嘆いている人の話を聞いてあげなければという気持ちに駆られることは良くありますよね。

ですが、親身になって聞いてあげることと、感情的な悪循環に巻き込まれることは違うと云うのです。

その2つの間には、紙一重の違いが有ることを忘れてはいけないのです。

心の知能指数が高い人は、必要なときには境界線を引いて一定の距離を保ち、巻き込まれないようにすることが出来るのだそうです。

 

3,自分を疑わない

精神力の強い人には忍耐力があるとのことで、失敗しても、疲れても、面白くないと思っても、諦めることはないというのです。

誰かに『絶対無理だ』と言われても、それは他人の意見だと受け止めることが出来るそうです。

 

 
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4,謝罪を求めない

強い精神力の持ち主は、罪を認めずに謝らない人のことも恨まずに許すことが出来るというのです。

そうすれば、物事が円滑に進むことを知っているからで、過去の恨み言や感情に「規制」する憎しみや怒りは、今の幸せや喜びを台無しにしてしまうの云うのです。

 

5,自分を哀れまない

自分を哀れむことは、自らを現状に屈した無力な犠牲者だと決めつけるのと同じで、精神力の強い人は自分を哀れんだりしないそうです。

それは、自分自身の力を放棄することを意味するからだということです。

 

6,恨まない

他人を恨むことで生じる否定的な感情は、『ストレス反応』だとか、ストレスを抱え続けることは、健康に害を及ぼすそうです。

米エモリー大学の研究によりますと、高血圧や心臓病につながる恐れも有るとか、精神的に強い人は、自らストレスを抱え込むようなことはしないと云うことです。

 

7,誰の悪影響も受けない

他人と自分を比較することで、喜びや満足感が失われた時、あなたは自分自身の幸福を人の手に委ねたことになると云うのです。

強い精神力の持ち主が自分の行動に前向きな感情を持っていれば、他人の意見や成功に影響されることはないそうです。

 

 
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8,人のことに介入しない

精神的に強い人は、他人を批判しないのだとか、それは人の能力はそれぞれに異なることを知っているからだそうです。

自分を人と比較することは、制約を課すことに、嫉妬することでエネルギーを浪費せず、人を理解することにそのエネルギーを使ってみましょう。

人の成功を祝福することは、あなたにとってもその人にとってもプラスになるというのです。

 

9,怠けない

カナダの医療機関、イースタン・リサーチ・インスティテュートの研究によりますと、10週間に渡って週2回の運動を続けた人は、社会性、知能、運動能力の各項目に関する自己評価が上がったそうです。

自分自身のボディイメージや自尊感情も改善したと云うのです。

自身を高めるための努力を続けることは、精神的な強さを得ることにつながるというわけなのです。

 

10,悲観しない

ニュースを見れば、先頭や攻撃、脆弱な経済、企業の破綻、環境災害など、世界は悪い方向に向かっていると思わせるようなことばかりですが、精神的に強い人は、自分にはどうすることも出来ない事柄に心を囚われたりしないそうです。

 

 

これら10項目全てが出来なければ『精神的に強くなれない』と思いがちになりますが、そうではありません。

 

まずは自分のできることから始め、少しずつ自信を持っていくことが強さにつながっていくと考えましょう、何事も階段を一歩ずつ上ることが大切なのです。

 

 
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99歳【大動脈弁手術】 新しい治療法で成功!

国内最高齢手術記録、滋賀医大病院で実施

 

滋賀医科大附属病院(大津市)は13日、大動脈弁狭窄症を患う長浜市市在住の99歳女性が、同症の新しい治療法である『経カテーテル大動脈弁留置術』(TAVI)を受け、治療に成功したと発表しました。

 

 

 

足の付根から入れたカテーテルで生体弁を心臓まで運び、全身に血液を送り出す機能を回復させたと云うのです。

 

胸にメスを入れる外科手術より格段に回復が早いとのことで、同病院の話によりますと国内最高齢の成功例となるそうです。

 

担当した医師は、『新しい治療の選択肢が増えたことを知ってほしい』・・・・・と、話しています。

 

 
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大動脈弁狭窄症とは

 

同症は、一般的に、何らかの原因により大動脈弁口が狭くなり、左室から大動脈へ血液を送り出すことが障害とされる状態となります。

 

 

 

高齢者の場合、心臓の大動脈弁は加齢で固くなることで開きにくくなり、十分な量の血液が全身に送り出せなくなる事で、心臓内に強い負荷がかかり、突然死に至る可能性もあるそうです。

 

高齢化社会に伴って、大動脈弁狭窄症を有する患者は増加しているということで、今後も増え続けると予想されています。

 

 

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手術への経緯

 

女性は昨年12月に同病院に転院したということですが、人工心肺装置を使って負担の大きい開胸手術が難しい一方で、99歳ながら普段から畑仕事をするなど活動的であったため、医療チームで検討した結果、身体への負担が少ないTAVIを選択したということです。

 

治療は12月26日に実施、右足の付け根から、牛の心臓から作った生体弁を先端部に付けたバルーン(風船)カテーテルに挿入して心臓まで到達させ、バルーンを大動脈弁の内側広げて生体弁を留め置いたというものです。

 

大動脈が極度に蛇行し、カテーテルを通す過程で血管が破れる心配も有ったとのですが、約2時間40分ほどで治療が終ったそうです。

 

女性は翌日から食事が出来、2日後からリハビリを開始し、2月13日に自宅に戻ることが出来ました。

 

カテーテルを挿入した循環器内科の山本講師は、高齢だったが患者本人も家族も治療に前向きだった背景を説明し、『どんな患者さんにもTAVIが最善ではないが、高齢というだけで治療を諦める必要はない』・・・・・と、話しています。

 

 

高齢だからという諦めがちな風潮の中で、高齢者にも希望を見いだせる治療法の一つになるかも知れません。

 

 
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東日本大震災から6年 福島から『風評被害』検索消えず

未だ被災地を苦しめる震災の傷跡

 

東日本大震災から6年たった今日、政府主催の慰霊祭が午後から行われました。

 

被災地では今なお風評被害の心配が続いているというのですが、Yahooの検索データからは、2011年から2017年まで、福島県アイから『風評被害』の単語が検索され続けているというのです。

 

国は『不当な安値買い』への対策を進めていますが、検索データからは被災地の不安がなくなっていない状況が見て取れるのです。

 

 
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2011年から検索され続ける

 

Yahooの検索データを地域別に分析した結果、福島県は2011年から2016年まで、一貫して検索量が多いことが分かったそうです。

 

地元からネットを使って『風評被害』について調べている樣子が伺っている事が分かったのです。

 

福島県がまとめた農林水産物の風評被害に関する市場価格の調査によりますと、きゅうりでは震災前の水準に回復しているのですが、一方で、ももは震災前の2011年は1キロあたり439円だったのが2016年は399円と下回ったままなのです。

 

消費者庁が今年2月に実施した風評被害の意識調査によりますと、『食品を買うことをためらう産地』として、『福島県産』を上げた人は15%に上ったと云うのです。

 

4年前に比べると減少傾向に有るとの事ですが、『東北全域産』の4.1%より高く、福島県産への食品への抵抗が根強いことが伺えるのです。

 

外務省によりますと、震災以降、21カ国で規制が撤廃されたものの、2017年1月現在、7カ国・地域で輸入停止を含む規制が継続されているそうです。

 

 
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震災関連倒産、累計391件も

 

帝国データバンク仙台支店によりますと、東日本大震災や東京電力福島第1原発事故の影響による東北の企業倒産(負債1000万円以上、任意整理も含む)が、今年2月までの6年間で累計391件になったと発表しました。

 

震災6年目の発生は27件ですが、同社は『震災1年目(101件)の3割弱に減少したが、依然として倒産は発生しており、影響は根深い』と指摘しています。

 

東北6件の累計倒産件数は、宮城県の185件が最多で、震災や原発事故の影響が大きい岩手、宮城、福島3件で7割を占めているそうです。

 

業種別では多い順にサービス業93件、製造業75件、小売業72件などが上げられ、負債総額累計は1326億5400万円になるということです。

仙台支店は『徐々に収束しているが、全国のペースと比べると動きは遅い。顧客の喪失や風評被害で売上が震災前に戻っていない企業が多く、倒産の要因となっている』と分析しています。

 

 
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『足病』 糖尿病や人工透析患者等に見られる怖い病気

傷や変形が見られたら早めに受診を

 

 

足に潰瘍が出来たり、壊疽(えそ)を起こして黒くなったりする『足病』ですが、神経障害を伴う糖尿病や血行が悪くなる人工透析患者の多くに見られるというのですが・・・・・!

 

重症になって足を切断すると自力で生活することも難しくなり、生存率も低くなるというのです。

 

 
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糖尿病患者に多く見られる

 

糖尿病はご存じの方も多いと思いますが、高い血糖が血管や神経を傷つけ、様々な合併症を引き起こすと言われています。

 

その一つの神経障害は、筋肉の萎縮や骨。関節の変形を引き起こすのです。

 

例えば足の甲が高くなったり、指などが変形したりして、靴ずれのような傷やタコができやすくなったり、土踏まずが無くなり逆に出っ張る『シャルコー足』も特徴的な症状だそうです。

 

【シャルコー足】

 

 

感覚が鈍り、痛みを感じないため、傷が出来ても気づかない患者もいるとの事で、免疫力が落ちているため、細菌などに感染しやすく、治りは悪くなると云うことです。

 

【ハンマートゥ】

 

また、発見が遅れると擦り傷から潰瘍、壊疽へと進み足の切断につながるとのことで、糖尿病患者の15%の人は、生涯に潰瘍を経験するそうです。

 

 
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透析患者と足切断患者は増えている

 

糖尿病腎症などが原因で人工透析を受ける患者も注意が必要とのことですが、じつは透析患者は現在約32万人で毎年1万人ずつ増えているそうです。

 

透析治療を長く続けると、動脈が石灰化して硬くなり、血液が足の末端まで届かなくなるため、血管を広げるなどの治療をができなくなれば、切断する以外に手立てが無くなるというのです。

 

厚生労働省の研究班によりますと、新たに足などを切断する透析患者は年間100人に1人の割合でここ数年増加傾向に有るそうです。

 

足首より上で切断した患者の生存率は1年後で52%、5年後で20%まで下がるということです。

 

研究班に参加した杏林大学教授で足病に詳しい大浦紀彦氏は、『切断後1年以内に約半数が亡くなっており、足を残すための重症化予防が大切だ』・・・・・と、指摘しています。

 

 

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日常生活での予防法

 

日常生活での予防で『靴選び』が重要だということで、足が靴の中で動くと指先などに傷ができやすいため、紐などで固定できるタイプが良いそうです。

 

また、足の変形に気付いたら専門医と相談し、傷が出来にくい中敷や靴を作ることも大事です。

 

靴を履く時は傷の原因となる為、中に入っている小石などの異物を取り除くことが大切だとか、また、靴下は白や淡い色を選ぶことで、靴ずれなどで出血した傷が見つけやすくなるそうです。

 

足浴は温度を低めにし、終わったら保湿剤などを塗りましょう。

 

伸びた爪は、病院で定期的に切ってもらったほうが良いそうですよ、糖尿病患者は目が悪い人が多く、また高齢者になると身体も硬くなり、無理にやると深爪などで傷を作り、潰瘍の原因になるのだとか、タコなどの除去も同じだそうです。

 

前述の大浦氏は『糖尿病や人工透析の患者は、足の傷や変形を見つけたらすぐに専門医を受診してほしい。

 

普段の診察でも靴下を脱いで、足を診てもらうことを進めたい』・・・・・と、話しています。

 

 

 
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『スマホ巻き肩』、PCやスマホ使用でが増加中!

肩こり・息苦しさ解消へ、姿勢改善やストレッチが効果的

 

最近、若い人たちの間でスマートフォンやパソコンなどを長時間使用するため、『巻き肩』が広がっているというのです。

 

背が丸まり、肩が体の内側に巻かれたような状態を指すのですが、放置して『慢性的な肩こり』や、『息苦しさ』など体調不良を訴えている人が増えているのです。

 

 

 

 

東京都の主婦A子さん(40)は自宅でソファに掛け、スマホでSNSやネットショッピングを楽しんでいたのですが、長い時間行っているうち、背中が丸まって肩が前に出た『巻き肩』に、いわゆる『スマホ巻き肩』の姿勢になることに気付いたというのです。

『楽な姿勢だから』と本人は話しますが、実は『時々、息苦しさやだるさを感じる』という事です。

 

 
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原因は?

 

こうした不調にとらわれている人は多いとのことですが、、原因として肩甲骨が前に出る姿勢が長時間続くと肺が圧迫されて、息を吸い込む空気の量が減り呼吸が浅くなっているからかも知れません。

 

背中の筋肉が硬直化し、体重の一割と言われる頭の重さを支える首にも負担がかかっているのです。

 

巻き方かどうかは自分でもチェックできるそうです。

 

例えば鏡の前で横向きに経ち、手を下ろした姿勢を見てみましょう、巻き方なら肩甲骨が見えたり肘が曲がったりしているはずです。

 

また、壁に背中と踵(かかと)をつけて深呼吸したとき、肩が浮き上がるのも巻き方の症状の一つです。

 

 
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改善策は?

 

『正しい生活習慣や姿勢を心がけること』なのですが・・・・・・!

 

 

 

 

◎ 横向きに寝たまま、スマホやタブレと端末で動画を長時間見ない

◎ 電車内などで椅子に座ってスマホを持つ際には、背筋を伸ばし、片方の手で肘の下から支える

◎ 肘から先を真っすぐ伸ばし、画面は目元の少ししたにする

 

 

パソコン使用時は、PCメーカーである富士通が次のような姿勢を推奨しています。

 

◎ 画面から40センチ以上距離を取る

◎ 椅子に座ってキーボードに手をおいた時、肘の角度を90度以上に

◎ ノートパソコンの利用時は、パソコンの一を前後左右に動かし、長時間同じ姿勢を続けないようにする

 

・・・・・・などです。

 

 

 
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手軽なストレッチ法

 

◎ 肘載せの椅子に浅く座り、両手のひらの親指を外にに向け肘当ての後ろ(背中側)に乗せます。

◎ 両肘を寄せるようにしながら背筋を伸ばし、軽く上を見て深呼吸を3回行いましょう。

この運動は肩甲骨を寄せることで、方の可動域が広げられ姿勢やカル流の改善につなげることが出来るのです。

 

 

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『化学物質過敏症(CS)』、他人の衣服のニオイがつらい

アレルギー患者、他人の服に残る柔軟剤は『毒ガスの苦しみ』

 

 

汗のニオイ対策などとしデオドラント効果を期待する、強い芳香や消臭効果の有る洗剤や柔軟剤など、需要が高まる影で苦しんでいる人達がいると云うのです。

 

 

 

 

『化学物質過敏症(CS)』の患者さんたちなのですが、他人の衣服に残る柔軟剤などの化学物質が、『めまい』や『頭痛』などを引き起こすため、飲食店に入ることもためらわれ、会社や学校にいくのが困難になるケースも有るという事です。

 

『レストランで匂いの強い人が居ると食事ができない』

『宅配の人の制服の匂いが辛くて・・・荷物にも映るから、洗剤を変えてほしいとお願いした』

 
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化学物質過敏症(CS)とは

 

 

CSは、平成21年に厚生労働省によってレセプト(診療報酬明細書)に記載できるリストに登録されました。

 

有る化学物質を一度に多量にまたは少量を慢性的に浴び、許容量を超えたときに突然発症すると云うことで、スギにアレルギー反応を示して花粉症になった患者が松にもブタクサにも反応するようになるのと同様に、発症原因となった化学物質に限らず、極微量の様々な化学物質に拒否反応を示すようになるそうです。

 

 

 

 

化学物質の発生源は、壁紙の接着剤、防虫剤、タバコ、芳香剤に消臭剤、香料など、日常生活の中に無数に存在するため、発症場所は、自宅が半数で最も多く、職場、学校と続いているのです。

 

症状は頭痛や倦怠感(けんたいかん)、不眠など多様で、これといった特徴はないそうです。

 

患者さんは、『仕事の疲れ』と考えて病院に行かなかったり、受診しても検査に異常がでにくため、心身症や、女性の場合は更年期障害と診断されたりすることが多いということです。

 

専門医は、『かなりの患者が見落とされているが、日本人の10人に1人入る』と推測しています。

発症に気づかずに化学物質を浴び続けると重症化する恐れもあり、重篤になると、防毒マスクがなければ外出もままならなく場合もあるそうです。

 
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治療法は

 

 

治療には薬の投与の他、患者の住環境から化学物質をできるだけ排除、または添加物を含む食品やアレルギーのある食材を見つけて避けるなど食生活を見直すことで、『別の物質の解毒作業を減らすし、化学物質の解毒量を増やす事が大事』、と前述の専門医は話しています。

 

実際、多くの患者さんたちはこうした指導で軽症化し、寝たきり生活から仕事に復帰した人もいるそうです。

 

更に生活の上で欠かせないのが、職場や学校などでの周囲の協力がひつようなのですが、しかし、CSへの理解が広がっていないため、患者が柔軟剤や芳香剤の使用をやめてもらうよう求めても、『個人のわがままだ』、と一蹴されることが多く、退職や不登校に追い込まれるケースも有るというのです。

 

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化学物質はどこにも有る?

 

 

化学物質過敏症(CS)を発症しないためには、化学物質にできるだけ曝露されないよう、より安全な生活習慣を心がけくことです。

 

CSは多くの場合、特別なものによって発症するわけではなく、『危険』だとして禁止される化学物質は、禁止される直前まで普通に使用されているものなのです。

 

あまり神経質になる必要はありませんが、化学物質の安全性・危険性については完全に解明されていないこと、また単一の化学物質は安全でも、身の回りには数百種類かそれ以上の化学物質が常に存在し、その複合影響があり得ることにも注意が必要といえるでしょう。

 

 
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体の不調、それはストレスが原因かも?

不眠の悩み、その原因はストレスだった

 

 

よる幾度も目が覚めてしまってよく眠れない・・・・など、緊張したりプレッシャーを感じるとお腹が痛くなったり、便秘になったり、ふとした時に漠然と不安感に襲われる等など、こういった症状に悩まされた経験はありませんか?

 

じつは、それらの不調位の一因として、ストレスが深く関わっている事が研究で明らかになってきているというのです。

 

しかし現代社会で、ストレスを感じずに暮らしてくことは簡単なことではないのです・・・・・・・。

 

 

 
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増加する『不眠』の悩み

 

寝付きが悪い、途中で目が覚めて眠れない、朝早く起きてしまう、熟睡できない、等など。

 

このような症状を『不眠』と呼ぶのですが、日本人を対象とした調査では、ここ1ヶ月間で眠れないことが『頻繁にある』と、答えた人が男性で13.2%、女性で13.6%、『時々ある』を加えると男性で50.9%、女性だと56.0%まで上昇してしまうそうです。

 

日本人の半数が悩まされている不眠という症状ですが、実はストレスが引き起こしている可能性が有ると云うのです。

 

ストレスを強く受けると自律神経のバランスが乱れ、その結果、『不眠』に繋がるという訳です。

 

眠れない日が続く場合は専門医、専門機関などで診察を受けてみるのも良いかも知れませんね。

 

 

 
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様々な『お腹の症状』も

 

IBS(過敏性腸症候群)という言葉をご存知でしょうか?、IBSとは『お腹の痛みや調子が悪く、便秘や下痢などのお通じの異常が数ヶ月以上続く状態の時に最も考えられる病気』と言われており、お腹の痛みや便秘・下痢の症状に悩む人の内、10%程度がIBSだと言われているそうです。

 

実はこのIBSにも、ストレスが関係していることが分かってきたのです。

 

ストレスにより脳が不安状態に陥ると、腸の収縮運動が激しくなり、また、痛みを感じやすい知覚過敏状態となってIBSを引き起こすのだそうです。

 

お腹の症状は様々ですが、日々感じているストレスこそが、それらの症状につながっているかもしれないのです。

 

 

 
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ストレス不調は『腸』から改善できる?

 

ストレスによる体の不調を改善するには、ストレスを無くせば良いと考えがちですが、残念ながら現実的に普段の生活からストレスを全て排除することは難しいことなのです。

 

それならば、ストレスと上手に付き合いつつ、体の不調を改善する方法を考えてみてはいかがでしょうか。

 

その方法を見つける上でヒントとなるのは、『脳と腸の関係を知ること』だと云うのです。

 

脳腸相関』という言葉をご存知でしょうか?『腸』と『脳』、一見関係ないような2つの器官ですが、実は密接なつながりが有るのです。

 

これまでの研究によって、腸は消化吸収のためだけの器官ではなく、人間の体における最も大きな免疫系組織であり、多くの神経系・内分泌系組織が集まっていることが分かっており、その為、腸は『第二の脳』とも呼ばれているのです。

 

また、物事や状況を判断する『脳』は、実は『腸』を動かすために生まれた神経細胞が進化した物、とも言われているのです。

 

そして、脳と腸は相互にメッセージを伝え合い影響し会う関係にあり、この関係を『脳腸相関』というのです。

 

例えば、脳がストレスを感じると腸の動きが変化して、便秘や下痢になることがあるそうです。

 

反対に腸の調子が良くなることで、脳がリラックスしてぐっすり眠れることが有るということで、つまり、腸内環境を整えることで、ストレスを改善できる可能性が有ることが分かってきたのです。

 

 

 
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ストレスに負けない体を作るには?

 

◎ 毎日体を動かす

 

運動にはネガティブな気分を発散させたり、心と体をリラックスさせて睡眠リズムを整える作用が有るのです。

 

効果的なのは、ランニングやサイクリング、ダンスなどの有酸素運動ですが、それらはハードルが高いと感じる方は、身体がポカポカして、汗ばんでくる20分程度の散歩でも効果があるそうです。

 

一日にたくさんやるのではなく、継続することが大切なのです。

 

◎ 笑ってみる

 

笑いは心を軽やかにして、つらい日々を乗り越える力をつけてくれますし、また、失敗したときも自分を責めるのではなく、失敗を認めて自分を笑い飛ばしましょう。

笑うことで、バランスの良い物の見方と、広い視野が段々と身についてくるのだとか、何よりも、笑うことは周りの人とリラックスした関係を築く上で、とても役に立つのです。

 

◎ お腹に手を当てて腹式呼吸をする

不安や緊張が強くなると、運動しているわけでもないのに、呼吸が浅くなり、心臓の鼓動も早くなるのですが、そんな時は、腹式呼吸がおすすめだそうです。

簡単にできる腹式呼吸: 3秒数えながら息を口からゆっくりと吐き出し、同じように3秒数えながら鼻から息を吸い込みましょう。

また『脳腸相関』を通じて、腸から脳に働きかけることも、ストレスケアに繋がるそうです。

 

また、ヨーグルトなどの発酵食品や食物繊維を多く含む整腸効果のある食べ物を取ることが効果的と言われています。

 

 
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インフル異常行動で注意呼びかけ

リレンザ吸入の中学生が転落死、異常行動が原因か

 

 

インフルエンザ治療薬『リレンザ』を吸入した中学生が転落死したことを受けて、医薬品医療機器総合機構(PMDA)が16日、医薬品服用の有無に限らずインフル発症から2日間は小児や未成年者を一人にしないよう注意を呼びかけている、ということです。

 

 

 

 

インフル治療薬を巡ってはタミフル服用後の異常行動が報告されていることなどから、厚生労働省が調査をしていました。

 

調査では、薬を服用しなくても異常行動が起きることや、解熱剤などでも異常行動が起きることが報告されているそうです。

 

そのため厚労省は、インフルのための自宅療養する小児や未成年者を一人にしないよう昨年11月に注意喚起していおり、PMDAはこの通知を徹底するよう改めて呼びかけているのです。

 

 
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今回の事件とは?

 

東京・品川区でインフルエンザの治療薬『リレンザ』を服用した中学生2年の男子生徒が、自宅マンションから転落して死亡したという事件がありました。

 

14日午後1時前、品川区大井のマンションで帰宅した女性から、『息子がいなくなった』と110番通報が入ったそうです。

警察官が周辺を探したところ、4回の自宅の真下に有る稚樹のフェンスに福の一部が引っかかった状態の中学2年の14歳の男子生徒を発見したということですが、男子世知は搬送先の病院で死亡したということです。

 

警視庁の話によりますと、男子生徒は病院で、インフルエンザとの診断を受け治療薬の『リレンザ』を服用し、自宅で休んでいたということです。

 

 
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インフルエンザの治療方法?

 

インフルエンザウイルスの増殖を阻害する抗インフルエンザ薬(経口薬と吸入薬、点滴、小児用のドライシロップ)などで治療が行われます。

 

一般の薬局や薬店では買えませんので医師の処方が必要なのです。

 

現在有る抗インフルエンザ薬は、インフルエンザウイルスの増殖を抑える薬であるのです。

 

一旦身体の中に入ったインフルエンザウイルスは猛烈な勢いで増え続けて、症状が出てから2~3日後(48~72時間後)に最も数が多くなるそうです。

 

ですから、ウイルスの量が最大になる前、つまり症状が出てから48時間以内に抗インフルエンザ薬を使って増殖を抑えれば、病気の気管を短くし症状の悪化を防ぐことが出来る可能性がある、というわけなのです。

 

 

 
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ウイルスの数が少ないほど効果が大きくなるわけですから早めの治療ほど効果が期待できるということになるのです。

 

インフルエンザにかかると、医薬品を服用していなくても急に走り出すなどの異常行動が現れることが報告されているそうです。

 

インフルエンザにかかり、自宅で療養する場合には、医薬品の服用の有無にかかわらず少なくとも2日間、小児・未成年者が一人に成らないよう保護者の配慮が必要と言われているのです。

 

 
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