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心臓病には、意外な部位に予兆が現れるとか？
著名人などをキッカケに、この数ヶ月『突然死』への注目度が高まりましたが、その死因とされた『虚血性心疾患』と云う、いささか聞き慣れない症状にも関心が集まっているというのです。
突然死とは、『予期していない突然の病死』のことで、医学的定義は『発症から２４時間以内に死に至る』ものである、とされています。
病院に運ばれ翌日に亡くなるといったケースも突然死ということになりますが、其の原因は、急性心筋梗塞、狭心症、心不全など心臓病によるものが６割以上とされ、他の原因も脳血管障害、消化器疾患等ということから、突然死の殆どは循環器系のトラブルによるものと考えられています。
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疾患の症状土地痛み部位は？
虚血性心疾患とは、心臓に血液が供給されないことによって起こる疾患のことを指し、狭義では狭心症や心筋梗塞など、心臓の冠状動脈の硬化性変化による狭窄や閉塞で起こるものを呼び、広義では致死性の不整脈や心肥大などを含む心筋に虚血を起こす疾患の総称だということで、心臓の殆どが虚血性心疾患を引き起こすと言っても過言ではないそうです。
症状は心臓の動きが悪くなると、それを防ぐために交感神経が作動して闘争的な生理状態となることから引き起こされる、具体的には胸痛や胸部の苦しさ、肩から上腕にかけての痛み、嘔吐、下顎痛、歯痛、腹痛や腹部不快感などがあります。
これらの症状は程度の差こそあれ心理的ストレスへの反応にも似ていますし、此処数日まさに『肩から上腕にかけて手が痛む』うえに『気分も良くない』人はビジネスパーソンには珍しくないのではないでしょうか？。
おそらく単なる四十肩・五十肩や心身の疲労によるのかも知れませんが、心疾患の症状は『胸』にだけ表れる訳ではないことを気に留めておいて欲しいのです。
なお、虚血性心疾患から突然死に至る場合は、仕事中、歩行中、乗車中、テレビを見ている時などの平常時や、用便中あるいは其の直後、就寝中に突然倒れて意識を失い、反応がない状態となるというのです。
まさに、突然意識を失う訳で、救急搬送が必要であり、短期間で心肺停止に陥った場合には蘇生は困難だということです。
対策と予防法は？
虚血性心疾患の三大危険因子は高血圧、糖尿病、高脂血症で、喫煙、肥満、偏った食事、運動不足、ストレスなどがリスクを高める要因といえるそうです。
予防法は極めてシンプルで、他の殆ど全ての病気と同様に、禁煙し、無理のないダイエットをし、バランスの取れた食事を地r,適度に運動し、ストレスの少ない生活を心がければ、心疾患のリスクは低くなるのです。
精神的ストレスは万病のもとですが、他の疾患以上に循環器系には悪い影響を与えるということで、これは実感としてもわかりやすいのではないでしょうか。
時間に追われイライラし、あれこれ心配する生活や、頭に血が上ったり、血の気が引いたりする生活は文字通り『心臓に悪い』と云うことなのです。
また、このような記事を読んで不安になる事自体、心臓に良いとはいえませんね。
禁煙や食事の改善はともかく、日々忙しく過ごし運動する時間も気力もない人はどうしたら良いのでしょうか？
専門家によりますと、『歩く』だけでも良いそうです、むしろいきなり走ったり、筋トレを初めて身体に負担をかけるより歩くほうが良いという説も有るくらいで、身体に無理を掛けず、自律神経を整えることが出来、ダイエットにも繋がります。
注意が必要なのに、あまりに気に病むとそれがストレスとなり、悪影響になるという厄介な病気ですが、メンタル面を含め環境を改善すると、目に見えて症状も改善するのも事実なのだとか。
動悸・息切れ・胸の重苦しさに悩んでいる方は、一先ず歩いてみることを始めてはいかがでしょうか。
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